Главная

Популярное

  • Рецепты
    Рецепт
    фото рецепт
    R86472_large

    Завтрак для моего маленького чемпиона

    Каталог: Детские рецепты / От рождения до 1 года
    Время приготовления:
    Количество порций: 1
    Теги: домашняя завтрак
    Сложность рецепта:
        - от автора: Простой
        - от пользователей: Простой (4 мнения)


    Рецепт с фото
    R86472_large

    Завтрак для моего маленького чемпиона

    Каталог: Детские рецепты / От рождения до 1 года
    Время приготовления:
    Количество порций: 1
    Теги: домашняя завтрак
    Сложность рецепта:
        - от автора: Простой
        - от пользователей: Простой (4 мнения)
    Rp245476_preview
    Rp245477_preview
    Rp245478_preview
    • 2 яйца
    • 75 гр молока
    • 1 ч.л. муки
    • щепотка соли
    • 200 гр брокколи
    • 100 гр куриной грудки
    • 1 ч.л. оливкового масла
    1. Вот моему сыночку уже 1 годик и 2 месяца. И я все чаще задумываюся над тем, как обеспечить малышу здоровое, полезное и вкусное питание. От кашек и смесей мы уже давно отказались, но ведь так необходимо получать все витамины и минералы, чтобы малыш рос здоровеньким. И вот, я хочу поделиться одним из своих рецептов для ваших малышей, возможно кому-то он и пригодиться. Это конечно не кулинарный шедевр, но зато очень полезно ))))
    2. Итак, поехали:
    3. Брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде минут 5. После того, как брокколи свариться, остудить и порезать на небольшие кусочки.
    4. Яйца взбиваем до пышной пены. Добавляем тоненькой струйкой молоко. Взбить венчиком, добавить соль по вкусу.
    5. На сковородку налить оливковое масло и добавить буквально пару ст.л. очищенной воды (т.к. нам омлет нужен не жареный, деткам это вредно, а почти как на пару), при этом сковородка не должна быть еще разогретой. Ставим на огонь, немного подогреваем, выкладываем брокколи и заливаем его яичной смесью. Далее убавляем огонь до минимума и начинаем аккуратно перемешивать наш омлет. И перемешиваем до тех пор, пока не испариться вода.
    6. Омлет выкладываем на тарелочки и ждем пока остынет.
    7. Тем временем можно сварить куриную грудку. Когда грудка будет готова, необходимо ее порезать на маленькие кусочки (чтобы малышу было легче ее жевать, т.к. зубиков еще мало)))) ). Выложить грудку красиво поверх омлета...и вуаля - завтрак для маленького чемпиона готов!!!
    8. Кстати, этот омлет можно приготовить и в пароварке, у кого есть, у меня к сожалению такой нет )))))

    Рейтинг: 5
    Всего голосов: 35




     
    P.S. Если брокколи у вас из супермаркета, то за час до приготовления, лучше положить его в холодную очищенную воду, чтобы вышли нитраты и пестициды (возможно не все выйдут, но большая их часть точно)

    Советуем посмотреть:
    Рецепт
    *
    Рецепт находили по фразам: Все статьи
    • рецепт с фото Завтрак для моего маленького чемпиона
    • проще простого Завтрак для моего маленького чемпиона рецепт
    • рецепт в домашних условиях Завтрак для моего маленького чемпиона
    • безумно вкусно Завтрак для моего маленького чемпиона домашний рецепт
    • рецепт приготовления Завтрак для моего маленького чемпиона
    • рецепт с фотографиями Завтрак для моего маленького чемпиона
     


    В продолжении темы:
    Обсуждение статьи Завтрак для моего маленького чемпиона


    Copyright © 1eda.ru  

    Первая еда